pierwszy raz

Ja jak pierwszy raz polozulem sie pod sztanga na ktorej bylo 40 kg. to malo sie nie ze****em nie pamietam czy mi pomogli wtedy koledzy ale chyba tak , wiec sam wycisnol bym moze 35kg.

ja w wieku 15 lat poszedlem pierwszy raz na silke i pocisnalem 1x60kg

Heh a ja byłem przedwczoraj z kumplem na siłce i gość trzymając pierwszy raz w życiu sztange wziął 80kg. Inna sprawa, że wyrobił się na budowie

ja pierwszy raz na "własnej roboty:)" siłce wycisnąłem na maksa 45kgx1 na serie brałem 25kgx6x15 to były początki teraz ćwiczę już dokładnie 35dni i wyciskam na maksa 60kg a na serie biorę: 40kgx6x10-na mase i 50kgx3x3-na siłę Pozdro!!!

ja pierwszy raz wycisnąłem 55 kg x1 Teraz mysle ze 65 dałbym rade Powolutku ale do skutku. Ale tak poza tym to ja wogóle nie sugeruje sie tym ile wyciskam.

Pierwszy raz jak wyciskalem mialem wtedy 15 lat to poszlo 60 kg ale to byla tylko proba nie cwiczylem pozniej. Teraz mam 16 lat cwicze jakies 3 miechy zaczalem od 40 kg na serie a max to 65 teraz 60 serie a max 92 :) pozdro

takich trzeba banowac ja 40 wzialem pierwszy raz ;]

pierwszy raz 58 dziś 108

Pierwszy raz ponad 70kg.

Ja pierwszy raz 47 poszło było to w listopadzie Tydzien temu poszło 68 i powoli idzie do przodu wserii 6*53 jade

pierwszy raz na siłce : 37 kg po 3 miesiacach ok. 60 kg

pierwszy raz mialem problem ze sztanga olimpijska (15? 20kg?) bo nie pamietam a po 3 miesiacach 55

pierwszy raz - 68, po 4 miesiącach 106 ;)

Pierwszy raz - 65kg

pierwszy raz wycisnąłem 53 kg z łatwością co wydawało mi się strasznie śmiesznym wynikiem :) ale widzę że nie było źle :) Teraz po 6 miesiącach wyciskam 85.

Pierwszy raz 40 kg po 7 latach 160 wszystko sprawdzane na suwnicy

pierwszy raz 30kg ledwo poszło na skosie Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-08-09 17:57:51

pierwszy raz widze take plecy masz soga za nie

masz na chomiku w ch** tego co do tej 600st nie widziałem i pierwszy raz słyszę

[...] sportem mozemy zwiekszać swoje tętno maxymlane a dokładnie potrafimy zblizać sie do niego. Moje tętno maxymlane to 191 miałem n amoim pulsometrze taię tętno 2 razy w zyciu pierwszy raz gdy puszczałem koło na podjeżdzie 1,5 km z peletonu lepszych odemnie szłem w taz zwanego trupa. Od tej pory tą wartość 191 biorę do ustalanie wszelkiego rodzaju [...]